こんにちは😃

 

花粉症対策で今日も蓮根。

花粉症の辛さがわからない、私。。。

少しでも改善になれば良いなぁ。

続けられるか?蓮根メニュー。

 

今日も十八穀米美味しく炊きあがり💯

 

 

〜〜本日のお弁当〜〜

  • 十八穀米おむすび
  • ウィンナー、ピーマン炒め
  • 豚バラ蓮根味噌炒め
  • 卵焼き
  • ポテトサラダ

 

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豚バラ蓮根味噌炒め

  1. 豚バラ、蓮根、人参フライパンで炒める。
  2. 酒、味噌、砂糖、胡麻を加えて味をなじませる。
  3. 美味しく出来上がり❕

 

 

 

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