こんにちは😃

 

3月。まだまだ朝が寒い

布団の中でずっと寝ていたい・・・。

 

気持ちに負けずにお弁当作り❣

 

山芋の短冊、お味噌汁、何で食べても美味しい山芋。(自家製浅漬けお気に入り)

 

  • 胃腸の働き助ける
  • 血行促進
  • 便秘改善
  • 美肌効果
  • 抗酸化作用などなど

     

    山芋の栄養素ムチン?生で頂いた方が良いらしいが、浅漬け待ちの為。。。

     

     

    〜〜今日のお弁当〜〜

     

    • 山芋の磯辺焼き
    • 豚とチンゲンサイと椎茸のピリ辛オイスター炒め(豆板醤いり)
    • 卵焼き
    • ナポリタン
    • 十八穀米おむすび

     

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    磯辺焼きの作り方

    晩御飯の残りのとろろにわさびin。

    型に流し込みフライパンで焼く。

    (つなぎなしの為型に)

    海苔乗っけて、醤油に砂糖。

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